自己不想哭但控制不了

自己不想哭但控制不了主要考虑的是情绪是否低落。可能是因为接触了一些不愉快的东西。这是正常的，但需要与家人沟通并找到解决办法。也可能是由于长期不良情绪的变化导致大脑皮层神经功能紊乱。这样的病人可以通过冥想疗法得到改善。冥想疗法可以在每天睡前半小时进行，在安静状态下进行集中训练，可以通过记录内心的抑郁和悲伤等方式，写日记。