去湿气的中药材有哪些

平时可以在医嘱下吃一些薏米红豆茶来把湿气排出体外，也可以多喝一些温热水通过汗液把湿气排出来，选择瑜伽的方式有很好的塑形效果，也可以提升体内的阳气，把湿寒排出体外，也可以多吃一些补脾的药物，必须会是湿气在体内停留，不容易排出来，如果情况比较严重，需要在医嘱下服用药物来缓解症状。