肠胃不好的人在饮食方面不要吃辛辣或者是刺激性的食物,也不要吃油炸或者是坚硬的食物,日常生活中还不要吃黄豆和黑豆有可能会引起胃胀的现象。胃部不好时可以口服调理脾胃的药物进行缓解,平时要多吃新鲜的水果和蔬菜,适当的锻炼有助于消化的作用,还要保持良好的心情状态。