大人肠胃不好吃益生菌管用。不管是大人还是儿童出现肠胃不好时,都可以在医生指导下口服益生菌来缓解。益生菌可以起到调节肠道菌群作用,对于慢性腹泻或者是急性腹泻,能起到很好治疗效果。但是在服用药物期间,也要调解日常不良饮食习惯,尽量多吃一些温热有利于消化食物,减少对肠道造成刺激。