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压力大掉头发怎么办

可以从以下几个方面去缓解：注意保持充足的睡眠，有比较健康的生活规律；做一些减压的事情，比如运动、跳舞通过转移注意力来缓解压力；保持一个愉悦的心情，生活没有那么坏的，做积极的心理暗示；擅于解压。

永不放弃红茶（提问者）

2025-07-19 03:13:41

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