保护视力的好方法

保护视力的好方法有很多，比如吃的方面，很多食物都有护眼的作用，可以预防近视，比如玉米、红枣、菠菜、红薯等食物都有保护视力的作用，所以，平时可以多吃这些食物，特别是眼睛使用过度的人。喝水平时要多喝水，也要用清水洗脸，这样可以湿润眼睛，从而起到保护视力的作用。按摩眼部，多做眼保健操，也能更好的保护眼睛。