您好,保护好牙齿对我们来说的确重要,您平时要注意口腔的卫生,饭后及时漱口,早晚勤刷牙等,平时您还需要注意饮食,辛辣刺激,过冷过热或者太酸的食物要尽量少吃。另外建议您定期到医院洗牙,洗牙可以清除口腔中的细菌,这对牙齿保护也是很重要的。祝您生活愉快。