吃什么东西除湿气

可以喝一些茶水进行调理，比如薏仁红豆茶，在饭后适当的喝一些，可以起到利水消肿的功效，而且也可以起到健脾祛湿的效果。也可以吃一些山药和冬瓜，也能够起到祛湿的效果。在日常生活中，一定要注意饮食清淡，多吃易消化的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，避免加重病情。也可以适当的做些运动，加速人体的新陈代谢，也可以通过发汗排出人体的湿气。