高血压能不能喝牛奶

高血压患者可饮用牛奶，牛奶中含有丰富的优质蛋白质，具有很高的营养价值。并且富含丰富的钙质元素，有利于人体吸收利用，缺钙的中老年高血压患者更适合饮用。奶类也能促进胆固醇的排泄，减少其吸收，有助于降低血液中胆固醇的含量。而且高血压患者易伴有高血脂，适量饮用牛奶既能均衡营养，提高机体免疫力，又能降低血液中胆固醇含量，因而对身体有益。但乳糖不耐症患者不推荐饮用牛奶，饮用后易出现腹泻等不适症状。