血糖高的饮食疗法

高血糖饮食疗法总结起来就是以低糖低脂定量饮食。具体来说，首先要避免高糖食物。其次，饮食尽量清淡，不要太咸，太咸会影响病人的血压，也不能太油腻，油脂含量过高，会影响血脂和血糖。要按时吃饭，而且每顿饭的主食量尽量固定，不多餐少餐，饿了一顿饱饭。而且每餐后还要进行半小时的定期锻炼。蔬菜没有限制。蔬菜应尽量清淡，避免油炸和焖煮。