健脾除湿的食物有哪些

健脾祛湿的食物通常有冬瓜和扁豆，还有薏米和赤小豆，玉米也有健脾祛湿的功效。脾湿可能会出现腹胀或者是食欲下降的症状，也可能会面色苍白和浑身乏力的现象，大多是长期吃生冷寒凉的食物所导致。最好可以到正规医院的中医科，找有经验的老中医来调理身体，也可以在医嘱下服用参苓白术散和健脾丸药物来缓解症状。