健胃的食物有哪些

健胃的食物小米粥、花生、胡萝卜、红枣、山药粥等，对胃部起到很好的消化作用，如果脾胃比较虚弱或者是消化不好时，可以适当的喝一些小米粥，能够起到养胃的效果。长期暴饮暴食或者是吃一些不容易消化的食物，有可能会导致胃部疼痛或者是引发胃炎的发生，严重时还有可能会引起胃溃疡。