早上喝蜂蜜水减肥吗

早上喝蜂蜜水确实对减肥有一定的效果，但一般建议不要喝太多。早晨空腹饮用蜂蜜水，可以加速蜂蜜中葡萄糖的吸收，很容易为人体补充大量碳水化合物，提供能量。虽然能润肠通便，但对减肥的作用不是特别明显。一般建议晚上可以喝蜂蜜水，既能安神助眠，又能加速身体新陈代谢，起到减肥的作用。