如何预防颈椎病的方法

颈部疾病发作的诱因比较简单，就是低头多，受凉，枕头过高，患者在日常生活中要避免低头。尤其是伏案工作、使用电脑、看手机多的人，因低头过多而引发颈椎病，患者一定要避免长时间低头，在使用电脑或看手机时尽量抬起头，可预防颈椎病。做颈椎保健操。夜间入睡时，不要睡得太高，太软。注意保持颈部温暖，防止感冒