如何预防骨质疏松疾病

因为患者是年龄过大，不适合剧烈的运动，所以可以选择在户外进行打太极拳或慢走等运动，一方面可以预防患者骨质疏松，另一方面还可以通过晒太阳，来帮助身体加快对维生素d的吸收。在平时可以通过吃一些富含钙质的食物来帮助延迟骨质疏松的发生，比如牛奶、瘦肉等食物。还要尽量要求患者戒烟、戒酒，不要攀爬高处，防止摔伤。