如何预防散光_散光是怎么造成的

保持良好的工作姿势。 保持最合适的姿势可以让眼睛向下看或在屏幕上略微向下看，这样可以使颈部肌肉放松，并最大限度地减少眼睛暴露在空气中。 需要休息30分钟，持续5分钟。 营养应该平衡。 去郊区，看看更远的植物和绿色植物。 对于手机家庭的朋友，不要在摇晃的汽车里看书，也不要躺下来看书。