补钙的10大好处

能够预防骨质疏松。随着年龄越来越大，体内钙质的流失会比较严重，及时的补充钙剂，能够缓解和预防骨质疏松的症状，在充足的钙质还可以预防和缓解心脏病发生的几率，同时还能够降低人体血液里面的胆固醇。在补钙的时候，需要根据自身的症状，由医生来选择合适的钙剂来进行补充，避免服用钙剂过量。