睡了一觉牙龈起了个包

可能是牙龈炎的原因，也可能是牙齿根部存在慢性炎症的原因，还可能是局部牙周囊肿导致的，也不排除是在睡前吃了太多辛辣刺激性的食物的原因。通常可以在专业医生的指导下服用清热降火和消炎消肿的药物进行治疗，如果症状得不到改善，最好到正规医院的**进行检查，然后采取针对性治疗。