脾湿气虚怎样调理

一般可以适量喝红豆莲子薏米粥进行调理，并且还可以服用荷叶，可以起到去除体内湿气的效果。同时还可以配合医生服用四君子汤进行缓解，可以起到益气健脾的功效，而且还可以起到健脾燥湿的效果，有助于改善病情，日常还可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，有利于增强体质。