红枣的营养价值及功效

红枣通常具有补中益气，还可以起到养心安神和缓和药性的功效，大枣中含有蛋白质和维生素，通常可以一起到滋阴补阳，还可以起到补血之功效。不过大枣不能吃的太多，吃多容易造成腹胀中满，如果是有痰湿的人也尽量不要多吃。如果出现贫血症状，在日常生活中可以适量的吃些大枣进行改善。