红糖补血吗是真的吗

一般是真的，红糖中含铁量比较高，主要可以缓解缺铁性贫血现象。适量的喝一些红糖水，可以起到祛瘀活血的作用，还可起到散寒活血和止痛暖胃的功效，在月经期间服用有利于缓解痛经，起到暖胃的作用，但是最好不要喝过多，以免导致身体上火。月经期要多以温性的食物为主，另外还要避免做剧烈运动。