**哪种最有效安全

**可以选择润肠通便和激素药物等，但是任何药物都存在副作用，用量一定要在医生指导下进行。患者平时可以适当的吃些新鲜蔬菜，比如菠菜和胡萝卜等，有利于肠道蠕动，对减肥也能起到辅助。体质发胖多数是脂肪酸过多沉积引起，不及时的调理，严重者可能还会有高血压以及心脑血管疾病。