运动后膝盖发热一般属于正常的,如果出现膝盖有胀痛、发热、弯曲有疼痛的症状,可以通过冷敷的方式 和口服止痛药物来治疗,如果症状持续不减,可能是关节受到损伤导致的,需要到医院进行ct检查,明确病因后,对症治疗。这段时间避免剧烈的运动和活动,要多卧床休息,多喝一些骨头汤,可以补充身体钙的成分。