一般是由于未进行热身运动,或者是膝关节受凉,也可能是慢性劳损,通常也不排除是半月板损伤以及关节炎和缺钙等因素造成的。如果出现膝盖疼痛,也可采取局部热敷或者通过按摩的方式进行缓解,如果症状严重,可到医院进行膝关节核磁共振或进行彩超的检查,明确原因后再进行治疗。