高蛋白的水果_高蛋白的水果前十名

苹果、鳄梨、牛油果、椰子、无花果等。这些水果里面含有一定量的蛋白质，并且还具有多种维生素和矿物质成分，能补充机体所需的营养物质，也能提高自身免疫力和抵抗力，从而减少疾病发作。但水果当中含的蛋白质成分是比较少的，对于极度缺乏蛋白质和缺少营养的患者，需要多吃一些含有蛋白质比较丰富的肉类食物，达到快速补充的效果。