他们俩的哪个具体好,一般情况下水光针好一些,因为水光针的作用成分比较多,其中也包括蛋白。这两种东西也是跟自身的肤质有关系,所以打之前最好咨询一下有资质的医生。根据你的实际情况,医生会帮你分析哪个更适合你。