牛奶是凉性的吗_牛奶是凉性的吗什么人不能喝呀

牛奶一般是凉性的，牛奶里面还有丰富的蛋白质和矿物质，适当的喝牛奶可以促进身体钙的吸收，但是在喝牛奶的时候尽量不要空腹食用，空腹食用会导致肠胃疾病。并且在喝牛奶的时候也不能喝得太多，平时在饮食上可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，如芹菜和菠菜等等，还有丰富的纤维，有助于防止便秘。