易消化的水果_十大容易消化的水果

一般容易消化的水果通常有香蕉，也有苹果，另外还有山楂和橙子等，其次也可多吃木瓜，木瓜含有丰富的木瓜酶素，可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良的症状。同时山楂可以促进消化的作用，另外陈皮也可以帮助起到消化的作用。日常生活中应多喝热水，避免着凉，另外要注意休息，养成良好的生活习惯。