什么东西除湿气_什么东西除湿气霉最有效果

白扁豆和薏米，还有红豆和山药通常具有除湿气的作用，而且也可以吃些冬瓜和绿豆。体内湿气重大多是长期在潮湿或者寒冷的环境中生活或工作所引起，也可能是经常吃生冷寒凉的食物所导致，通常会出现腰膝酸软或浑身乏力的症状，也有可能会有关节疼痛的现象。在饮食上避免吃生冷寒凉的食物。