去除体内湿气可以在医生指导下口服参苓白术散或者健脾丸类的药物进行治疗。一般是饮食不注意,经常吃生冷油腻的食物,从而引起脾胃功能失调,容易产生体内湿气,通常会表现为身体沉重,头发爱出油,食欲减退,大便不爽等症状,也可以通过按摩、拔罐、刮痧理疗的方式进行缓解。