跑完步膝盖痛怎么办

可以适当给膝关节热敷，来缓解疼痛，也可以在医生指导下服用一些非甾体类的抗炎药物，针对性治疗和改善症状。跑完步膝盖疼痛，说明膝关节出现损伤，可能是髌股关节压力增高所引起的，需要多进行股市投机功能训练。如疼痛厉害应停止运动，多休息，平时应减少跑步量，通过其他方法进行锻炼。