赤豆的功效与作用

主要具有消除水肿和解毒排脓的作用，同时还具有润肠通便和降压降脂的效果。赤豆中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，对于出现大便干结和排便困难，能够起到改善的效果。而且吃豆中含有丰富的蛋白质和微量元素，能够起到增强自身免疫力和抗病能力的效果，所以在日常生活中可以适当食用。