青汁什么时候喝最佳？

青汁在饭前饭后平常都可以喝。用50℃以下的温凉开水冲调，因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效，所以温水有助于发挥功效。在这期间减肥最好还是增加运动量的方式；可以多吃一些水果来减少淀粉的摄入量。要多多注意控制饮食，减少油腻和淀粉含量高的食物，增加膳食纤维的摄入量来增加饱腹感。