可以通过局部热敷和理疗来缓解症状,也可以在医生指导下通过服用活血化瘀、改善循环,以及营养神经和消炎止痛药物来治疗。必要时可通过手术治疗。需要根据自己病情的病因和症状来选择合适的治疗措施。平时多注意卧床休息,睡硬板床,改变不良姿势,如坐姿和睡姿,避免腰部过度劳累。