颈椎突出怎么治疗

颈椎突出与平日里的坐姿不当有关，一般长时间在办公室工作的人容易得颈椎病。多做抬头运动，适当参加体育锻炼，可以采取颈椎按摩，牵引，推拿，针灸等方法治疗。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激，保持良好的生活和作息习惯。