饿能瘦吗_晚上看吃播忍着饥饿能瘦吗

能瘦。但是饥饿瘦下来以后容易反弹，在减肥期间要改善不良的饮食习惯，不要长时间饥饿以免引起一些不良的疾病。在减肥时可以吃一些低脂肪和低热量的食物，还要增加自己的锻炼次数，可以消耗身体内的热量，可以起到减肥的功效。在平常生活中还要多吃新鲜的蔬菜或者水果。