可以通过热敷或者是局部按摩的方法来进行缓解,也可以在医生的指导下服用一些活血的药物来进行治疗,可能是由于过度劳累导致肌肉劳损引起的疼痛,可能是由肌腱发生炎症导致的,患者在此期间要注意多休息,要避免过度的活动,不要提过重的物体,以免加重病情。