落枕脖子一动筋就疼

落枕脖子一动筋就疼的情况，可以进行局部热敷按摩理疗，对于不严重的落枕，一般理疗1～2天可明显缓解。如果是落枕比较严重，局部疼痛比较明显，口服止痛药可以缓解局部疼痛，可以配合针灸。患者可以仰卧，枕头高度约为8厘米，侧卧的话，枕头高度约为10厘米。仰卧位时，枕头的下缘垫在肩胛骨的上缘，不可以使颈部脱空。