吃红枣上火吗_吃红枣上火吗便秘吗

一般会引起上火，所以在吃枣的时候，一定要控制好摄入量，特别是血糖偏高的人群。红枣中含有丰富的营养物质和矿物质，同时还具有清肝明目和补肾的作用，能够补充体内所需要的维生素，而且还具有美容效果。在月经期间女性可以适当吃一些红枣，能够起到补气养血效果。