按摩什么时间最佳时间

通常需要按摩15~20分钟，每天需要按摩1~2次。出现便秘可能是胃肠道功能出现絮乱引起的，或者是消化不良导致的，可以在医生的指导下，使用一些促进胃肠道蠕动的药物来进行治疗，在饮食上可以多吃一些清淡易消化的食物，可以适当的喝一些蜂蜜水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以顺时针的按摩腹部，能够加快肠道的蠕动。