晚上睡前喝银耳汤好吗

一般睡前是可以适量喝一些银耳汤，银耳汤不仅有很好的食用价值，也有药用的价值，对于身体有很好的帮助，能够对咽喉疼痛以及咽炎支气管炎起到缓解的效果。不可过量或者一次性喝太多，可能会引起消化不良，造成反酸、腹胀等症状，还会出现恶心、呕吐的现象，仅不利于健康，还不利于睡眠质量。