瘦拜拜肉的最快方法

您好！拜拜肉藏在胳膊底下，一举手说拜拜就晃动不已，故名。拜拜肉让美女一对手臂变得不是珠圆玉润，而是拖泥带水。特别到了夏天，对于无袖的衣服基本上都不敢尝试，这时就要加强对手臂肌肉锻炼了，多做有氧运动，可以试着举矿泉水瓶。每天做20组，坚持下去会有效果的。