一般瘦腿还是运动比较安全，不管等汽车或外出期间，可以利用等待红绿灯，或在车站等候，做以下小体操，简单而又能瘦腿。立正，抬起任何一只脚，向内交叉，轻轻按压**。保持10秒钟，换另一条腿。注意：把你的体重放在身体的中心。如果你不能很容易地保持平衡，就靠在墙上或柱子上。
