如果长时间服用**是能造成内分泌失调的,所以才会造成失眠这一现象,要是想要改善目前失眠这种状况的话,首先一定要先停用**,再配合药物治疗,才能逐渐恢复。减肥最好采用多运动,适当节食的方法,总的来说就是要管住嘴迈开腿。