哺乳期上火奶少怎么追

通常是可以多进行乳房按摩促进乳腺疏通，也可以用热毛巾热敷乳房，促进血液循环，症状能够缓解。另外就要调整好日常饮食，在哺乳期间可以选择营养价值高的食物，比如多吃鸡蛋和水果、蔬菜以及牛奶等食物，多喝汤水，对乳汁的分泌能够起到催化作用，可以多吃一些催奶的食物，避免生冷刺激性的食物，。