孕妇哺乳期吃什么下奶

可以适当的喝些肉汤，也可以多喝些鸡汤、乳鸽汤之类，能够补充身体上所需要的蛋白质。能够增加奶水的质量，也可以增加奶水量，如果出现了奶水少可能是生气导致或者是炎症，不排除是营养不良导致，在哺乳的期间尽量不要长时间的生气，同时还要保持一个乐观的情绪，多注意乳房卫生护理。