叶酸睡前吃有效果吗

通常叶酸睡前吃也是有效果的，能够起到预防胎儿神经畸形作用，可以避免胎儿出现神经发育异常或者大脑发育异常。一般需要在怀孕前三个月和怀孕后三个月服用，具体的服用量需要在医生的指导下。也可以通过饮食的方式进行调整，适当吃一些含叶酸丰富的香蕉，也能够起到补充作用。