睡觉是自然醒好还是强行起床

成人来说一般还是到点起床会比较好，长时间的睡**可能会引起肥胖。相比较来说儿童还是自然睡醒好，现在处在生长的发育关键期，长时间的睡眠不足，会导致生长激素分泌不足，从而会影响到生长，可能会表现出生长迟缓。长时间的睡眠不足，容易引起头晕目眩和头痛症状，所以需要睡足。