睡觉总是猛的一抖惊醒

可能是肌肉痉挛，就压力过大或精神过度紧张，也会使睡觉时出现猛的一抖。患者平时要做到劳逸结合，避免从事重体力劳动，肌肉出现抽动属于生理性。睡眠过沉的时候，也会出现肌肉猛然抽动的表现，如果是没有其他不适症状，也不影响正常健康，每天要保证8小时以上的睡眠，使身体充分放松。