睡觉惊醒一抖一抖动是什么

睡觉身体抖动是一种正常的生理反应，不用担心。可能是白天精神紧张或者身体疲劳人体在睡觉的时候下意识的肌肉颤动，多数人都会出现这种情况，注意平时不要过度劳累，要放松心情，多注意休息，睡觉不要太晚，不要趴着睡觉，平时饮食可以补多吃含钙的食物，比如芝麻大豆等。